BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sportservice De Vallei - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sportservicedevallei.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Sportservice De Vallei
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251104T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251104T170000
DTSTAMP:20260502T145851
CREATED:20251014T142123Z
LAST-MODIFIED:20251014T142123Z
UID:10010761-1762272000-1762275600@sportservicedevallei.nl
SUMMARY:Start Valpreventiecursus In Balans Lunteren
DESCRIPTION:De cursus Valpreventie In Balans die in Lunteren wordt gegeven bestaat uit voorlichting en beweegoefeningen gebaseerd op Tai Chi. Het doel van In Balans is het verminderen van valincidenten door bewustwording van risicofactoren en verbeteringen van balans\, spierkracht\, mobiliteit en toename en zelfvertrouwen en ontspanning. \nOp donderdag 23 oktober is er een informatiebijeenkomst\, van 10:00-11:30 uur in het Westhoffhuis\, waarin uitleg wordt gegeven over de cursus. Deze is gratis toegankelijk. Vooraf aanmelden wordt wel op prijs gesteld. Dat kan door een e-mail te sturen naar Sportservice De Vallei via senioren@sportservicedevallei.nl of bel naar buurtsportcoach Kirsten Veldhuizen: 06 – 57 83 95 92 of projectmedewerker Angeline van de Kraats: 06 – 51 56 15 21. \nDuur van de interventie is 13 weken\, waarbij er 2x in de week een training en/of cursusbijeenkomst is. \nOefeningen gericht op:\n\nAlgehele fitheid\nBalans en ontspanning\nVersterken en losmaken van voeten\, enkels en benen\nOpstaan vanuit een stoel\, bed of van de grond\nTips bij het lopen (functioneel lopen)\nLopen met een stok of rollator\n\nCursusinformatie:\n\nDinsdagmiddag van 16:30-17:30 uur vrijdagmiddag van 14:30 tot 15:30 uur\nAansluitend is er de mogelijkheid om na te kletsen met een kopje koffie of thee.\nStartdatum:  dinsdag 4 november 2025\nLocatie: Fysiocentrum Ederveen-Lunteren\, Dorpstraat 69-1\, Lunteren\nDe eigen bijdrage voor deelname aan de cursus bedraagt € 50\,00. Het is ook mogelijk om de ”Meer Volwassenen Meedoen”-bonnen te gebruiken van de gemeente Ede.\n\nAanmelden voor gratis informatiebijeenkomst:\nDe informatiebijeenkomst op donderdag 23 oktober en is gratis toegankelijk. Laat wel even weten of u komt door een e-mail te sturen naar Sportservice De Vallei via senioren@sportservicedevallei.nl of bel naar buurtsportcoach Kirsten Veldhuizen van  via 06 – 57 83 95 92 of Angeline van de Kraats: 06 – 51 56 15 21. \nDuur van de interventie is 13 weken\, waarbij er 2x in de week een training en/of cursusbijeenkomst is. \n  \nVragen of contact:\nKirsten Veldhuizen 06 – 57 83 95 92\, Angeline van de Kraats: 06 – 51 56 15 21 \nsenioren@sportservicedevallei.nl
URL:https://sportservicedevallei.nl/evenement/start-valpreventiecursus-in-balans-lunteren/
LOCATION:fysiotherapie Ederveen-Lunteren\, Dorpsstraat 69\, Lunteren\, Dorpsstraat 69\, Lunteren\, Nederland
CATEGORIES:Gemeente Ede,MBVO,Senioren,Valpreventie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sportservicedevallei.nl/wp-content/uploads/2025/08/Ikstasterk_headerbeeld_balansoefening.avif
ORGANIZER;CN="Sportservice De Vallei":MAILTO:info@sportservicedevallei.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T160000
DTSTAMP:20260502T145851
CREATED:20251010T094055Z
LAST-MODIFIED:20251111T084216Z
UID:10010759-1763114400-1763136000@sportservicedevallei.nl
SUMMARY:Vitaliteitsdag Rhenen
DESCRIPTION:In samenwerking met de gemeente Rhenen en Doortrappen houdt Sportservice De Vallei in november een Vitaliteitsdag waarbij inwoners vanaf 55 jaar gratis hun fitheid kunnen testen. De testen geven inzicht in de fysieke gezondheid en beweegmogelijkheden. \nU kunt deelnemen op vrijdag 14 november van 10.00 tot 16.00 uur in gymzaal Lijsterberg in Rhenen. \nADVIES EN INFORMATIE VOOR OUDEREN\nWie zich aangemeld heeft\, krijgt een gratis fitheidstest en adviesgesprek op basis van de resultaten van de test. Verder is er\, ook zonder aanmelding\, informatie verkrijgbaar over al het aanbod voor ouderen in de gemeente. Denk aan mogelijkheden op zowel beweeg-\, zorg- als cultureel gebied. Ook is er een fietsdocent van Doortrappen aanwezig. \nTIPS OVER VEILIG FIETSEN\nNaast de fitheidstesten is er deze dagen ook aandacht voor veilig blijven fietsen vanuit het programma Doortrappen. Ervaren fietsdocenten geven informatie over veilig en comfortabel blijven fietsen. Bijvoorbeeld over e-bikes en driewielers\, het gebruik van de fietshelm en spiegel\, of problemen met op- en afstappen. Iedereen kan hier terecht met vragen. Wie met de eigen fiets komt\, krijgt tips op maat. \nVERVOLGPROGRAMMA’S\nNa de Vitaliteitsdag is het mogelijk om aan te sluiten bij sport- en beweegaanbod in de gemeente Rhenen of deel te nemen aan de beweegcarrousel\, waarbij deelnemers kennismaken met verschillende sporten om zo tot een passende match te komen. Daarnaast is het mogelijk om aan te melden voor de Wandeluitdaging die dit najaar nog loopt tot 9 december\, en volgend voorjaar 2026 weer van start gaat\, een fitadvies gesprek of de voorinschrijving voor de cursus valpreventie. \nMEER INFORMATIE\nNeem voor meer informatie contact op met buurtsportcoach Larissa Wattilete van Sportservice De Vallei via 06-82947679 of stuur een e-mail naar larissa.wattilete@sportservicedevallei.nl. \n 
URL:https://sportservicedevallei.nl/evenement/vitaliteitsdag-rhenen/
LOCATION:MFG Rhenen\, Groeneweg 58\, Rhenen\, 3911 PG\, Nederland
CATEGORIES:Gemeente Rhenen,Gezondheid,Senioren,Valpreventie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sportservicedevallei.nl/wp-content/uploads/2025/09/Afbeelding-van-WhatsApp-op-2025-09-30-om-18.14.28_1726fac9.avif
ORGANIZER;CN="Sportservice De Vallei":MAILTO:info@sportservicedevallei.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR