Deze Meer Bewegen voor Ouderen vorm van bewegen is bedoeld voor mensen, die weinig of nooit aan gym of sport hebben gedaan. Als u niet meer zo lenig bent, maar wel graag zo lang mogelijk wilt gaan en staan waar u wilt, is het van belang dat u regelmatig de spieren oefent. Onder deskundige leiding worden in deze lessen alle spieren en gewrichten geoefend. Er is ook aandacht voor een goede houding en ademhaling.

Als u bepaalde bewegingen niet kunt uitvoeren, doet u ze gewoon niet. Informeert u eventueel bij uw huisarts of fysiotherapeut of u aan deze gymnastiek mag meedoen. In het algemeen is er veel belangstelling voor deze vorm van gymnastiek.

Wegens omstandigheden wordt deze les op dit moment niet aangeboden. Voor vragen over deze les kunt u contact opnemen met Angeline van de Kraats (06 – 51 56 15 21). Hieronder vindt u een overzicht van de gymnastiek lessen.

• Steunpunt Ericahorst, Proosdijerveldweg 55, 6714 AA Ede. Elke maandag van 10.00 tot 11.00 uur en van 11.00 tot 12.00 uur.
• Dorpshuis de Aanloop, Sportlaan 5, 6731 BD Otterlo. Elke maandag van 13.30 tot 14.30 uur.
• Sporthal ’t Riet, Laan der Verenigde Naties 84, 6717 JE Ede. Elke maandag van 9.00 tot 10.00 uur.
• Buurtcentrum De Kolk, Schaapsweg 7A, 6713 BA Ede. Elke maandag van 10.30 tot 11.30 uur. Deze groep gaat tijdelijk niet door.
• Kerkelijk zalencentrum Rehoboth, Driehoek 11, 6711 DH Ede. Elke maandag van 10.45 tot 11.45 uur.
• Vilente De Pleinen, Pollenstein 174, 6714 Ede. Elke maandag van 15.00 tot 16.00 uur.
• Dorpshuis De Spil, Molenweg 8, 6732 BL Harskamp. Elke dinsdag van 10.45 tot 11.45 uur.
• Buurtcentrum De Schakel, Schaepmanstraat 58, 6741 WV Lunteren. Elke dinsdag van 10.45 tot 11.45 uur. Deze groep vindt tijdelijk plaats bij Stichting Ana Upu.
• Wijkcentrum De Velder, Munnikenhof 17, 6715 EC Ede. Elk woensdag van 9.00 tot 10.00 uur.
• Buurtcentrum De Kolk, Schaapsweg 7A, 6713 BA Ede. Elke woensdag van 10.30 tot 11.30 uur.
• Gymzaal Platanenweg, Platanenweg 2a, 6721 CJ Bennekom. Elke donderdag van 15.00 tot 16.00 uur. Deze groep gaat tijdelijk niet door.
• Dorpshuis Het Westhoffhuis, Dorpsstraat 28, 6741 AL Lunteren. Elke donderdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.15 tot 11.15 uur.
• Belvedérè, Dennenlaan 100, 6711 RB Ede. Elke vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur.

Kosten voor deelname bedragen € 4,00 per les.