Sportservice De Vallei brengt senioren in de gemeenten Ede, Rhenen en Wageningen in beweging. Dat gebeurt in samenwerking met lokale sport- en beweegaanbieders.

Hieronder kunt u het aanbod voor senioren in de gemeente Wageningen downloaden.

Hieronder vindt u het aanbod voor senioren in de gemeente Ede.

Zoek jij professionele begeleiding bij conditie-opbouw en wil je werken aan een gezonde leefstijl? Wij bieden wandeltrainingen in de mooie natuur rondom Ede, themabesprekingen en daar waar mogelijk coaching.

• Elke dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur
• Elke zaterdag van 9.30 tot 11.00 uur

Leef in Beweging
Diverse locaties in de gemeente Ede
06 - 20 09 62 08
info@leefinbeweging.nl
https://leefinbeweging.nl

Binnen onze fysiotherapie praktijk bieden wij Milon fitness aan.Dit zijn semi geautomatiseerde fitness apparaten met name gericht op de lager belastbare en ouder wordende mens (55+). Wij kunnen ook klachtengericht trainen.

•  U bent de hele week in de ochtend en avond welkom.

Pascal Fysio
Dorpsstraat 14
6732 AE Harskamp
06 - 42 11 93 03
info@pascalfysio.nl
https://www.pascalfysio.nl/

50+ Shape: Een gevarieerde les met kracht, conditie en balansoefeningen.

• Dinsdag van 9.30 tot 10.30 uur
• Donderdag van 9.30 tot 10.30 uur

Premium Health Club
Hoorn 86-88
6713 KR, Ede
0318 - 712 456
phcpim@gmail.com
https://www.phc-ede.nl/

Onze doelstelling is bewegen met plezier en behoud van conditie.

• Elke maandag van 14.00 tot 15.00 uur, Sporthal de Peppel
• Elke maandag van 19.30 tot 20.30 uur, Gymzaal Ridderhof
• Elke dinsdag van 18.00 tot 19.00 uur, Gymzaal Ceelman van Ommerenweg
• Elke dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur, Gymzaal Verlengde Parkweg

Sparta Ede
0318 - 636 233
gerda@osenbruggen.nl
https://www.sparta-ede.nl/

Diverse gezellige groepslessen geschikt voor alle leeftijden. Kom gerust kennismaken met Pilates, cardio training, spinning, 55+/easyshape en Yoga

•  De hele week in de ochtend en avond

Yo's Gym
Weerkruislaan 97B
6721BS, Bennekom
06 - 38 71 73 84
info@yosgym.nl
http://yosgym.nl/

Yoga: Wij doen zachte oefeningen, die je met aandacht doet. Elke les is inspirerend en telkens met verschillende oefeningen.

•  Elke woensdag van 10.15 tot 11.30 uur

Pilates: bij ons worden de pilates oefeningen gelijktijdig op verschillende niveaus aangeboden.

• Elke maandag van 16.15 tot 17.30 uur
• Elke dinsdag van 9.15 tot 10.30 uur

Bewegingscentrum 'De Negen-Berg'
Swammerdamlaan 2C
6721BK, Bennekom
06  42 30 91 02
info@denegenberg.nl
https://www.denegenberg.nl/

Warming-up op muziek, balspel en vervolgens Walking Korfbal, de les wordt afgesloten met een coolingdown. Elke week is het weer anders met verschillende materialen. Voor- en na de les wordt er koffie/thee gedronken.

• Elke woensdag 0m 10.30 uur
• Elke donderdag om 20.00 uur

C.K.V. Reehorst '45
Sportcomplex 't Schuttersveld
Langekampweg 4
6715 AV, Ede
06 - 55 39 54 60
riabrandsma@upcmail.nl
https://www.ckvreehorst45.nl/walkingkorfball

TTV Ede biedt aan een kennismaking met de tafeltennissport. Je zal informatie krijgen over de mogelijkheden voor senioren op onze tafeltennisvereniging en de mogelijkheid om gedurende een uur met een trainer aan de slag te gaan. Sportschoenen zijn wel vereist.

•  Elke donderdag van 10.30 tot 11.30 uur

TTV Ede
Langekampweg 8
6715 AV, Ede
06 - 21 56 39 48
annekeharms51@gmail.com
https://www.ttvede.nl/

Conditioneel en recreatief zwemmen in verschillende niveaugroepen.

•  Elke dinsdag van 19.00 tot 20.00 uur

Polar Bears
Zwembad De Peppel
Peppelensteeg 17
6715 CV, Ede
0317 - 317 216
mariavanbeek2953@hotmail.com
http://www.polarbears.nl/fit-en-fun/

Vitaal Training en ParkinsonBoXing.

•  Elke dinsdag van 9.15 tot 10.00 uur

Sportteam Ede
Spinderweg 19
6713 HR, Ede
06 - 13 28 04 89
sportteam-ede@live.nl
https://www.sportteamede.nl/ochtend-trainingen/

Walking voetbal voor dames en heren.

•  Elke vrijdag van 20.00 tot 21.00 uur

VV Lunteren
Wormshoefweg 4
6741 ZG, Lunteren
06 - 57 01 77 50
bintangtimurlunteren@gmail.com
https://www.vvlunteren.nl/

Lekker bewegen op muziek waarbij verschillende (bijna) alle spieren in het lichaam gebruikt worden. Goed voor je conditie kracht en je balans

• Woensdag van 9.00 tot 10.00 uur, DVO-hal, Achterstraat 1, Bennekom
• Donderdag van 9.00 tot 10.00 uur, De Brink, Brinkstraat 39, Bennekom
• Donderdag van 10.00 tot 11.00 uur, De Brink, Brinkstraat 39, Bennekom

DOS Bennekom
DVO-hal
Achterstraat 1
6721 VM, Bennekom

De Brink
Brinkstraat 3
6721 WR, Bennekom
06 - 51 76 05 94
info@dosbennekom.nl
https://dosbennekom.nl/

Gezellige Keep Fit lessen, vanaf 50+.

• Dinsdag van 9.00 tot 10.00 uur, Sporthal de Peppel, Peppelensteeg 1, Ede
• Donderdag van 19.00 tot 20.00 uur, Gymzaal Wulplaan, Wulplaan 9a, Ede

DOS Bennekom
Sporthal De Peppel
Peppelensteeg 1
6715 CV, Ede

Gymzaal Wulplaan
Wulplaan 9a
6713 BT Ede
06 - 15 59 38 30
info@dok-ede.nl
https://www.dok-ede.nl/

Wandelen en fitness les.

• Zaterdag 25 mei om 9.30 uur, wandelen 6 - 8 km
• Andere zaterdagen om 11.00 uur, fitness les

Gezondheidscentrum van der Toolen
Veenderweg 38-40
6721 WE, Bennekom
0318 - 41 73 30
sanne@vandertoolen.nl
https://www.gezondheidscentrumvandertoolen.nl/

Dammen is een denksport. In het winterseizoen komen we (bijna) wekelijks bij elkaar om met/tegen elkaar te dammen. Dammen zorgt voor een fitter brein.

• Maandag 3 juni van 19.30 tot 23.00 uur (er kan ook eerder gestopt worden)

Damvereniging De Kroonschijf
Speeltuinvereniging De Korenbloem
Korenbloemlaan 9a
6713 DW Ede
06 - 10 13 23 31
kroonschijf@gmail.com
https://www.kroonschijf-ede.nl/

Op een verantwoorde manier bewegen en oefeningen waarbij er ook nagedacht moet worden.

• Maandag van 15.00 tot 16.00 uur, Grasveld tussen Bitterstraat - Ruijsstraat en Hendrik Stafweg, Ede

Beweeg- en coördinatietraining
06 - 36 17 12 74
fransbrouwers18759@gmail.com

Kracht & Balans 65+ Gericht op versterken spierkracht en verbeteren van de balans. 1x per week een groepsles met verschillende oefeningen gericht op verbeteren van: stabilteit, balans, core en versterken kracht bovenbeen spieren, in combinatie met zelfstandig trainen in de oefenzaal.

• Dinsdag van 9.45 tot 10.45 uur

Fysio Fitness - Onder begeleiding van deskundige fysio-fitness trainers kun je onbeperkt trainen op een gezonde en verantwoorde wijze. Na de intake wordt een persoonlijk trainingsschema voor jou opgesteld. Ook worden small-group trainingen en groepslessen gegeven.

• Maandag en vrijdag

Fysiotherapie Beatrixpark/Fysio Fitness Beatrixpark
Willem de Zwijgerlaan 1F
6713 NS, Ede
0318 - 614 863
info@fysiotherapie-ede.nl
https://fysiotherapie-ede.nl/

Kom kennismaken op een van onderstaande dagen met een gezonde en actieve manier van bewegen op wereldmuziek. Bij Garoon wordt er elke week samen gedanst en worden er dansen aangeleerd onder deskundige begeleiding. Op dinsdagochtend zijn de lessen minder intensief en wordt er in een rustiger tempo gedanst dan op de donderdagavond.

• Dinsdag 10:00-11:30 uur
• Donderdag 19:45 - 20:50 uur

Volksdansgroep Garoon
Marjan Faassen
06 - 4239 8399
bestuur@garoon.nl
Buurtcentrum de Velder, Munnikenhof 17, Ede
Wijkcentrum Het Kernhuis, Parkrand 60, Ede
www.garoon.nl

We wandelvoetballen iedere donderdagavond. Het is de bedodling met wandelen te voetballen. We doen partijen drie kwartier tot een uur.

• Donderdag 19:30 uur

SDS'55
Pim Vonk
06 - 3049 0079
info@vonk-groenenadvies.nl
Sportpark de Beek, Koperensteeg 4, Wekerom
www.sds55.nl

Maak kennis met onze gezellige beweeggroepen voor ouderen binnen onze gespecialiseerde fysiotherapie praktijken in Ederveen en Lunteren!

Samen kijken we naar een beweegprogramma waarbij wij ervaring hebben met lager belastbare en/of ouder wordende mensen met eventuele bijbehorende persoonlijke hulpvragen.

Dag, tijdstip en locatie van het aanbod:

• Woensdag 29-5 van 9:00 tot 11:00 aan de Dorpsstraat 69-1 in Lunteren.
• Donderdag 30-5 van 13:00 tot 15:00 aan de Seringstraat 10E in Ederveen

Fysiocentrum Ederveen-Lunteren

Wessel van Grootheest

wessel@fysiocentrum-ederveen.nl

0318-830381
Fysiocentrum Ederveen - Lunteren (fysiocentrum-ederveen.nl)

Alle materialen worden verzorgd door de badmintonclub. Alles is aanwezig om ontspannen en recreatief te kunnen spelen. De teams worden door middel van loting samengesteld en achteraf is er gelegenheid voor een kopje koffie of drankje.

• Donderdag van 14:30 tot 16:00 uur.

Veerkracht Lunteren
Evert-Jan Moraal
0651492740
Ut Sporthuus in Lunteren
www.veerkrachtlunteren.nl

Hieronder vindt u het aanbod voor senioren in de gemeente Rhenen.

Wij wandelen in verschillende groepen in afstand en snelheid. Het sociale staat hoog in het vaandel bij ons. Het wandelen is gratis en na afloop gezellig koffie of thee drinken in de Buurtgarage.

• Dinsdagochtend 10.30 uur, 5 km
• Donderdagochtend 10 uur, ongeveer 10km
• Donderdagochtend 10.30 uur, 3 km
• Zaterdagochtend 9.00 uur, langere afstanden
• Zaterdagochtend Fitwandelen. Dit is wandelen met oefeningen tussendoor en afstand ongeveer 6 km.

Wandelgroep Rhenen
de Buurtgarage
Valleiweg 16
3911 DD, Rhenen
06 - 43 27 21 59
wandelgroeprhenen@gmail.com

Bewegen vanuit de stoel. Voor alle 55+ers die aangepast willen sporten.

• Elke dinsdag van 11.00 tot 11.45 uur
• Elke vrijdag van 11.00 tot 11.45 uur

De Tollekamp
Dokter Wallerstraat 2
3911 ND, Rhenen
Voor meer informatie graag bellen: 03107 - 760 600
welzijnspaletdetollekamp@zorggroepcharim.nl

Elke week sporten zonder lid van een vereniging te moeten zijn !! ja dat kan bij Volleybal Vereniging Musketiers. Het kenmerk is flexibiliteit in ruimte en tijd en het ongebonden karakter van de activiteiten. Het competitie-element is veelal vervangen door maatschappelijke doelstellingen, zoals toegankelijkheid, sociale gelijkheid, integratie en vooral ook veel plezier.

• Elke donderdag van 18.30 tot 19.30 uur

Volleybalvereniging Musketiers
Sportzaal het Bestegoed
Tabaksweg 20
3921CM, Elst (Ut)
06 - 42 91 21 11
voorzitter@musketiers.com
https://www.musketiers.com/vitaal

Volleyballen op een gezellige, recreatieve manier.

• Elke donderdag om 20.00 uur

Volleybalvereniging Excelsior
't Gastland
Groeneweg 58
3911 PG, Rhenen
06 - 49 83 17 71
maartje_jansen@hotmail.com
https://excelsiorvolleybal.nl/

Nordic Walking (met poles) en (sportief) wandelen. Begeleiders zijn ervaren goed opgeleide trainers en hebben EHBO- en reanimatie diploma's.

• Maandagmorgen 9.30 uur, zandgat Kwintelooyen: normaal tempo
• Dinsdagmorgen 9.30 uur, zandgat Kwintelooyen: normaal en rustig tempo
• Woensdagmorgen 9.30 uur, Leemkuil, Autoweg, Rhenen: normaal tempo;
• Woensdagavond 19.00 uur, parkeerplaats Prattenburg: snelle groep;
• Donderdagmorgen 9.30 uur, Leemkuil Rhenen: lager belastbare groep!!
• Vrijdagmorgen 9.30 uur, zandgat Kwintelooyen: normaal en rustig tempo;
• Vrijdagavond 19.00 uur, zandgat Kwintelooyen: snelle groep;

Nordic Walking Rhenen
Diverse locaties
06 - 41 43 75 77
info@nordicwalkingrhenen.nl
http://www.nordicwalkingrhenen.nl/

Slenderen en beweegbanken.

• Maandag van 9.00 tot 12.00 uur en van 18.00 tot 20.00 uur
• Dinsdag van 8.00 tot 12.00 uur en van 18.00 tot 20.30
• Woensdag van 9.00 tot 12.00 uur
• Donderdag van 8.00 tot 11.30 uur en van 17.30 tot 20.00 uur
• Vrijdag van 8.00 tot 12.00 uur
• Zaterdag van 8.00 tot 11.30 uur

Beweegstudio
Autoweg 28
3911 TK, Rhenen
06 - 28 55 00 95
info@beweeg-studio.nl
https://beweeg-studio.nl/