OldStars boksen

Aanbod sport voor senioren

Sportservice De Vallei brengt senioren in de gemeenten Ede, Rhenen en Wageningen in beweging. Dat gebeurt in samenwerking met lokale sport- en beweegaanbieders.

GEMEENTE EDE

Hieronder vindt u het aanbod voor senioren in de gemeente Ede.

Leef in beweging

Omschrijving

Zoek jij professionele begeleiding bij conditie-opbouw en wil je werken aan een gezonde leefstijl? Wij bieden wandeltrainingen in de mooie natuur rondom Ede, themabesprekingen en daar waar mogelijk coaching.

  • Elke dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur
  • Elke zaterdag van 9.30 tot 11.00 uur

Aanbieder

Leef in Beweging
Diverse locaties in de gemeente Ede
06 - 20 09 62 08
info@leefinbeweging.nl
https://leefinbeweging.nl


Pascal Fysio

Omschrijving

Binnen onze fysiotherapie praktijk bieden wij Milon fitness aan.Dit zijn semi geautomatiseerde fitness apparaten met name gericht op de lager belastbare en ouder wordende mens (55+). Wij kunnen ook klachtengericht trainen.

  •  U bent de hele week in de ochtend en avond welkom.

Aanbieder

Pascal Fysio
Dorpsstraat 14
6732 AE Harskamp
06 - 42 11 93 03
info@pascalfysio.nl
https://www.pascalfysio.nl/


Premium Health Club

Omschrijving

50+ Shape: Een gevarieerde les met kracht, conditie en balansoefeningen.

  • Dinsdag van 9.30 tot 10.30 uur
  • Donderdag van 9.30 tot 10.30 uur

Aanbieder

Premium Health Club
Hoorn 86-88
6713 KR, Ede
0318 - 712 456
phcpim@gmail.com
https://www.phc-ede.nl/


Sparta Ede

Omschrijving

Onze doelstelling is bewegen met plezier en behoud van conditie.

  • Elke maandag van 14.00 tot 15.00 uur, Sporthal de Peppel
  • Elke maandag van 19.30 tot 20.30 uur, Gymzaal Ridderhof
  • Elke dinsdag van 18.00 tot 19.00 uur, Gymzaal Ceelman van Ommerenweg
  • Elke dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur, Gymzaal Verlengde Parkweg

Aanbieder

Yo's Gym

Omschrijving

Diverse gezellige groepslessen geschikt voor alle leeftijden. Kom gerust kennismaken met Pilates, cardio training, spinning, 55+/easyshape en Yoga

  •  De hele week in de ochtend en avond

Aanbieder

Yo's Gym
Weerkruislaan 97B
6721BS, Bennekom
06 - 38 71 73 84
info@yosgym.nl
http://yosgym.nl/


Bewegingscentrum 'De Negen-Berg'

Omschrijving

Yoga: Wij doen zachte oefeningen, die je met aandacht doet. Elke les is inspirerend en telkens met verschillende oefeningen.

  •  Elke woensdag van 10.15 tot 11.30 uur

Pilates: bij ons worden de pilates oefeningen gelijktijdig op verschillende niveaus aangeboden.

  • Elke maandag van 16.15 tot 17.30 uur
  • Elke dinsdag van 9.15 tot 10.30 uur

Aanbieder

Bewegingscentrum 'De Negen-Berg'
Swammerdamlaan 2C
6721BK, Bennekom
06  42 30 91 02
info@denegenberg.nl
https://www.denegenberg.nl/


C.K.V. Reehorst '45

Omschrijving

Warming-up op muziek, balspel en vervolgens Walking Korfbal, de les wordt afgesloten met een coolingdown. Elke week is het weer anders met verschillende materialen. Voor- en na de les wordt er koffie/thee gedronken.

  • Elke woensdag 0m 10.30 uur
  • Elke donderdag om 20.00 uur

Aanbieder

C.K.V. Reehorst '45
Sportcomplex 't Schuttersveld
Langekampweg 4
6715 AV, Ede
06 - 55 39 54 60
riabrandsma@upcmail.nl
https://www.ckvreehorst45.nl/walkingkorfball


TTV Ede

Omschrijving

TTV Ede biedt aan een kennismaking met de tafeltennissport. Je zal informatie krijgen over de mogelijkheden voor senioren op onze tafeltennisvereniging en de mogelijkheid om gedurende een uur met een trainer aan de slag te gaan. Sportschoenen zijn wel vereist.

  •  Elke donderdag van 10.30 tot 11.30 uur

Aanbieder

TTV Ede
Langekampweg 8
6715 AV, Ede
06 - 21 56 39 48
annekeharms51@gmail.com
https://www.ttvede.nl/


Polar Bears

Omschrijving

Conditioneel en recreatief zwemmen in verschillende niveaugroepen.

  •  Elke dinsdag van 19.00 tot 20.00 uur

Aanbieder

Polar Bears
Zwembad De Peppel
Peppelensteeg 17
6715 CV, Ede
0317 - 317 216
mariavanbeek2953@hotmail.com
http://www.polarbears.nl/fit-en-fun/


Sportteam Ede

Omschrijving

Vitaal Training en ParkinsonBoXing.

  •  Elke dinsdag van 9.15 tot 10.00 uur

Aanbieder

Sportteam Ede
Spinderweg 19
6713 HR, Ede
06 - 13 28 04 89
sportteam-ede@live.nl
https://www.sportteamede.nl/ochtend-trainingen/


VV Lunteren

Omschrijving

Walking voetbal voor dames en heren.

  •  Elke vrijdag van 20.00 tot 21.00 uur

Aanbieder

VV Lunteren
Wormshoefweg 4
6741 ZG, Lunteren
06 - 57 01 77 50
bintangtimurlunteren@gmail.com
https://www.vvlunteren.nl/


DOS Bernnekom

Omschrijving

Lekker bewegen op muziek waarbij verschillende (bijna) alle spieren in het lichaam gebruikt worden. Goed voor je conditie kracht en je balans

  • Woensdag van 9.00 tot 10.00 uur, DVO-hal, Achterstraat 1, Bennekom
  • Donderdag van 9.00 tot 10.00 uur, De Brink, Brinkstraat 39, Bennekom
  • Donderdag van 10.00 tot 11.00 uur, De Brink, Brinkstraat 39, Bennekom

Aanbieder

DOS Bennekom
DVO-hal
Achterstraat 1
6721 VM, Bennekom

De Brink
Brinkstraat 3
6721 WR, Bennekom
06 - 51 76 05 94
info@dosbennekom.nl
https://dosbennekom.nl/


DOK Ede

Omschrijving

Gezellige Keep Fit lessen, vanaf 50+.

  • Dinsdag van 9.00 tot 10.00 uur, Sporthal de Peppel, Peppelensteeg 1, Ede
  • Donderdag van 19.00 tot 20.00 uur, Gymzaal Wulplaan, Wulplaan 9a, Ede

Aanbieder

DOS Bennekom
Sporthal De Peppel
Peppelensteeg 1
6715 CV, Ede

Gymzaal Wulplaan
Wulplaan 9a
6713 BT Ede
06 - 15 59 38 30
info@dok-ede.nl
https://www.dok-ede.nl/


Gezondheidscentrum van der Toolen

Omschrijving

Wandelen en fitness les.

  • Zaterdag 25 mei om 9.30 uur, wandelen 6 - 8 km
  • Andere zaterdagen om 11.00 uur, fitness les

Aanbieder

Gezondheidscentrum van der Toolen
Veenderweg 38-40
6721 WE, Bennekom
0318 - 41 73 30
sanne@vandertoolen.nl
https://www.gezondheidscentrumvandertoolen.nl/


Damvereniging De Kroonschijf

Omschrijving

Dammen is een denksport. In het winterseizoen komen we (bijna) wekelijks bij elkaar om met/tegen elkaar te dammen. Dammen zorgt voor een fitter brein.

  • Maandag 3 juni van 19.30 tot 23.00 uur (er kan ook eerder gestopt worden)

Aanbieder

Damvereniging De Kroonschijf
Speeltuinvereniging De Korenbloem
Korenbloemlaan 9a
6713 DW Ede
06 - 10 13 23 31
kroonschijf@gmail.com
https://www.kroonschijf-ede.nl/


Beweeg- en coördinatietraining

Omschrijving

Op een verantwoorde manier bewegen en oefeningen waarbij er ook nagedacht moet worden.

  • Maandag van 15.00 tot 16.00 uur, Grasveld tussen Bitterstraat - Ruijsstraat en Hendrik Stafweg, Ede

Aanbieder

Beweeg- en coördinatietraining
06 - 36 17 12 74
fransbrouwers18759@gmail.com


Fysiotherapie Beatrixpark/Fysio Fitness Beatrixpark

Omschrijving

Kracht & Balans 65+ Gericht op versterken spierkracht en verbeteren van de balans. 1x per week een groepsles met verschillende oefeningen gericht op verbeteren van: stabilteit, balans, core en versterken kracht bovenbeen spieren, in combinatie met zelfstandig trainen in de oefenzaal.

  • Dinsdag van 9.45 tot 10.45 uur

Fysio Fitness - Onder begeleiding van deskundige fysio-fitness trainers kun je onbeperkt trainen op een gezonde en verantwoorde wijze. Na de intake wordt een persoonlijk trainingsschema voor jou opgesteld. Ook worden small-group trainingen en groepslessen gegeven.

  • Maandag en vrijdag

Aanbieder

Fysiotherapie Beatrixpark/Fysio Fitness Beatrixpark
Willem de Zwijgerlaan 1F
6713 NS, Ede
0318 - 614 863
info@fysiotherapie-ede.nl
https://fysiotherapie-ede.nl/


Volksdansgroep Garoon

Omschrijving

Kom kennismaken op een van onderstaande dagen met een gezonde en actieve manier van bewegen op wereldmuziek. Bij Garoon wordt er elke week samen gedanst en worden er dansen aangeleerd onder deskundige begeleiding. Op dinsdagochtend zijn de lessen minder intensief en wordt er in een rustiger tempo gedanst dan op de donderdagavond.

  • Dinsdag 10:00-11:30 uur
  • Donderdag 19:45 - 20:50 uur

 

Aanbieder

Volksdansgroep Garoon
Marjan Faassen
06 - 4239 8399
bestuur@garoon.nl
Buurtcentrum de Velder, Munnikenhof 17, Ede
Wijkcentrum Het Kernhuis, Parkrand 60, Ede
www.garoon.nl

 

SDS '55

Omschrijving

We wandelvoetballen iedere donderdagavond. Het is de bedodling met wandelen te voetballen. We doen partijen drie kwartier tot een uur.

  • Donderdag 19:30 uur

Aanbieder

SDS'55
Pim Vonk
06 - 3049 0079
info@vonk-groenenadvies.nl
Sportpark de Beek, Koperensteeg 4, Wekerom
www.sds55.nl

Fysiocentrum Ederveen-Lunteren

Omschrijving

Maak kennis met onze gezellige beweeggroepen voor ouderen binnen onze gespecialiseerde fysiotherapie praktijken in Ederveen en Lunteren!

Samen kijken we naar een beweegprogramma waarbij wij ervaring hebben met lager belastbare en/of ouder wordende mensen met eventuele bijbehorende persoonlijke hulpvragen.

Dag, tijdstip en locatie van het aanbod:

  • Woensdag 29-5 van 9:00 tot 11:00 aan de Dorpsstraat 69-1 in Lunteren.
  • Donderdag 30-5 van 13:00 tot 15:00 aan de Seringstraat 10E in Ederveen

Aanbieder

Fysiocentrum Ederveen-Lunteren

Wessel van Grootheest

wessel@fysiocentrum-ederveen.nl

0318-830381
Fysiocentrum Ederveen - Lunteren (fysiocentrum-ederveen.nl)

Veerkracht Lunteren

Omschrijving

Alle materialen worden verzorgd door de badmintonclub. Alles is aanwezig om ontspannen en recreatief te kunnen spelen. De teams worden door middel van loting samengesteld en achteraf is er gelegenheid voor een kopje koffie of drankje.

  • Donderdag van 14:30 tot 16:00 uur.

Aanbieder

Veerkracht Lunteren
Evert-Jan Moraal
0651492740
Ut Sporthuus in Lunteren
www.veerkrachtlunteren.nl

GEMEENTE RHENEN

Hieronder vindt u het aanbod voor senioren in de gemeente Rhenen.

Wandelgroep Rhenen

Omschrijving

Wij wandelen in verschillende groepen in afstand en snelheid. Het sociale staat hoog in het vaandel bij ons. Het wandelen is gratis en na afloop gezellig koffie of thee drinken in de Buurtgarage.

  • Dinsdagochtend 10.30 uur, 5 km
  • Donderdagochtend 10 uur, ongeveer 10km
  • Donderdagochtend 10.30 uur, 3 km
  • Zaterdagochtend 9.00 uur, langere afstanden
  • Zaterdagochtend Fitwandelen. Dit is wandelen met oefeningen tussendoor en afstand ongeveer 6 km.

Aanbieder

Wandelgroep Rhenen
de Buurtgarage
Valleiweg 16
3911 DD, Rhenen
06 - 43 27 21 59
wandelgroeprhenen@gmail.com


Bewegen vanuit de stoel

Omschrijving

Bewegen vanuit de stoel. Voor alle 55+ers die aangepast willen sporten.

  • Elke dinsdag van 11.00 tot 11.45 uur
  • Elke vrijdag van 11.00 tot 11.45 uur

Aanbieder

De Tollekamp
Dokter Wallerstraat 2
3911 ND, Rhenen
Voor meer informatie graag bellen: 03107 - 760 600
welzijnspaletdetollekamp@zorggroepcharim.nl


V.V. Musketiers

Omschrijving

Elke week sporten zonder lid van een vereniging te moeten zijn !! ja dat kan bij Volleybal Vereniging Musketiers. Het kenmerk is flexibiliteit in ruimte en tijd en het ongebonden karakter van de activiteiten. Het competitie-element is veelal vervangen door maatschappelijke doelstellingen, zoals toegankelijkheid, sociale gelijkheid, integratie en vooral ook veel plezier.

  • Elke donderdag van 18.30 tot 19.30 uur

Aanbieder

Volleybalvereniging Musketiers
Sportzaal het Bestegoed
Tabaksweg 20
3921CM, Elst (Ut)
06 - 42 91 21 11
voorzitter@musketiers.com
https://www.musketiers.com/vitaal


Volleybalvereniging Excelsior

Omschrijving

Volleyballen op een gezellige, recreatieve manier.

  • Elke donderdag om 20.00 uur

Aanbieder

Volleybalvereniging Excelsior
't Gastland
Groeneweg 58
3911 PG, Rhenen
06 - 49 83 17 71
maartje_jansen@hotmail.com
https://excelsiorvolleybal.nl/


Nordic Walking en Sportief Wandelen

Omschrijving

Nordic Walking (met poles) en (sportief) wandelen. Begeleiders zijn ervaren goed opgeleide trainers en hebben EHBO- en reanimatie diploma's.

  • Maandagmorgen 9.30 uur, zandgat Kwintelooyen: normaal tempo
  • Dinsdagmorgen 9.30 uur, zandgat Kwintelooyen: normaal en rustig tempo
  • Woensdagmorgen 9.30 uur, Leemkuil, Autoweg, Rhenen: normaal tempo;
  • Woensdagavond 19.00 uur, parkeerplaats Prattenburg: snelle groep;
  • Donderdagmorgen 9.30 uur, Leemkuil Rhenen: lager belastbare groep!!
  • Vrijdagmorgen 9.30 uur, zandgat Kwintelooyen: normaal en rustig tempo;
  • Vrijdagavond 19.00 uur, zandgat Kwintelooyen: snelle groep;

Aanbieder

Nordic Walking Rhenen
Diverse locaties
06 - 41 43 75 77
info@nordicwalkingrhenen.nl
http://www.nordicwalkingrhenen.nl/


Beweegstudio

Omschrijving

Slenderen en beweegbanken.

  • Maandag van 9.00 tot 12.00 uur en van 18.00 tot 20.00 uur
  • Dinsdag van 8.00 tot 12.00 uur en van 18.00 tot 20.30
  • Woensdag van 9.00 tot 12.00 uur
  • Donderdag van 8.00 tot 11.30 uur en van 17.30 tot 20.00 uur
  • Vrijdag van 8.00 tot 12.00 uur
  • Zaterdag van 8.00 tot 11.30 uur

Aanbieder

Beweegstudio
Autoweg 28
3911 TK, Rhenen
06 - 28 55 00 95
info@beweeg-studio.nl
https://beweeg-studio.nl/


GEMEENTE WAGENINGEN

Hieronder vindt u het aanbod voor senioren in de gemeente Wageningen.

B.C. De Kantjils

Omschrijving

Badminton, vanaf zeer simpel t/m competitie vierde klasse

  • Elke donderdag van 20.00 tot 23.00 uur

Aanbieder

B.C. de Kantjils
Sporthal de Vlinder, zaal 1
Hollandseweg 7
6706 KN, Wageningen
0317 - 413 51 41
fredvdknaap@kantjils.nl
https://kantjils.nl/


Scylla 55+

Omschrijving

Scylla 55+ biedt u een gevarieerd beweegprogramma voor 55-plussers, waarin u kennismaakt met verschillende sporten. Plezier en gezelligheid staan hierbij voorop! U wordt begeleid door gecertificeerde sportbegeleiders, zodat u verantwoord op eigen nivo en met plezier mee kunt doen.

  • Maandag van 17.00 tot 18.00 uur in Sporthal de Vlinder, Hollandseweg 7, Wageningen
  • Dinsdag van 13.30 tot 15.00 uur in Sporthal de Bongerd, Bornsesteeg 4, Wageningen
  • Woensdag van 16.30 tot 17.30 uur in Sporthal de Vlinder, Hollandseweg 7, Wageningen
  • Donderdag van 10.00 - 11.00 uur en van 13.30 tot 14.30 uur in Sporthal de Bongerd, Bornsesteeg 4, Wageningen
  • Zaterdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.30 tot 11.30 uur (dynamic tennis) in Sporthal de Vlinder, Hollandseweg 7, Wageningen

Aanbieder

Scylla 55+
Sporthal de Vlinder
Hollandseweg 7
6706 KN, Wageningen

Sporthal de Bongerd
Bornsesteeg 4
6708 PE, Wageningen

06 - 48 13 83 74
scylla55+@outlook.com
https://scylla.info/vereniging/sport-voor-55-plus


MyLife Wageningen

Omschrijving

Leuke professionele lessen gericht op 50+ers om fit en vitaal oud te worden! Zowel 60+ Active als senior pilates!

  • Maandag 11.30 uur, 60+ ActiveMaandag 13.30 uur, Senior Pilates
  • Dinsdag 10.00 uur, 60+ Active
  • Woensdag 9.30 uur, 60+ Active
  • Donderdag 09.15 uur, 60+ Active
  • Donderdag 11.00 uur, Senior Pilates

Aanbieder

MyLife
Plataanlaan 1
6708 PT, Wageningen
0317 - 414 114
sylvian@mylife.nl
https://www.mylife.nl/


Slow Sports Wageningen

Omschrijving

Slow Sports staat voor ontspannen buiten sporten op je eigen niveau. Wandelen wordt afgewisseld met oefeningen voor balans, kracht, conditie en lenigheid. Plezier in het sporten staat voorop.

  • Woensdagochtend 9:00-10:00

Aanbieder

Slow Sports
Linda Kovačević 
info@degeledeur.nl
06-28782951
Bos van Oranje Nassau’s Oord
Slow Sports® – De gele deur leefstijlcoaching

 


Clever Move

Omschrijving

Groepslessen 'Kracht- en Balanstraining' 50+ waarbij u werkt aan het versterken van uw spieren en het verbeteren van uw balans in een rustige en gezellige omgeving met leeftijdsgenoten. Onder deskundige begeleiding met aandacht en respect voor uw mogelijkheden en behoeften. Ervaar het zelf tijdens een gratis proefles.

  • Maandag om 10.45 - 11.45u (Sportles buiten in park NoordWest)
  • Woensdag 11.15 - 12.15u (Sportles in sportzaal Industrieweg 21) 
  • Donderdag 19.30 - 20.30u (Sportles in sportzaal Industrieweg 21)

Aanbieder

CleverMove
Nick Wezenbeek
06-11195374
info@clever-move.nl
Gezondheidscentrum, Industrieweg 21, Wageningen (sportles binnen)
Park NoordWest Wageningen (sportles buiten)
www.clever-move.nl


SKV

Omschrijving

Bij SKV zijn wekelijks 55+ers, man en vrouw, om onder begeleiding mee te doen aan Walking Football. Walking Football is wandelend voetballen. Er wordt gestart met een kop koffie (of thee) en een praatje. Daarna wordt het bewegingsprogramma in gang gezet.

  • Dinsdag 10:00 – 12:00

Aanbieder

SKV
Daan van Dijk
info@skv-wageningen.nl
SKV Wageningen Zoomweg 4, 6704 PE, Wageningen

Pluto

Omschrijving

Bij OldStars basketbal bestaat de training uit een warming up en verschillende beweegvormen aangepast op 55-plussers. Op deze manier basketbal  je én werk je tegelijkertijd aan een betere coördinatie en motoriek. De belangrijkste aanpassingen zijn: Er wordt 5 tegen 5 gespeeld, lichamelijk contact is niet toegestaan en men mag niet rennen en springen.

  • Woensdag 16.00 - 17.30 uur

Aanbieder

Pluto
Martijn Botje
oldstars@plutobasketbal.nl
Tarthorst 152, 6708 JD Wageningen
www.plutobasketbal.nl

 

 

 

BRANSZ Dance, Theatre & Urban Sports

Omschrijving

Hatha Yoga 'Alle niveaus', De Hatha yoga les bij Bransz is een dynamische workout waarin je door verschillende yogahoudingen heen vloeit. Je leert zowel je lichaam als je adem beheersen. Wanneer we fysiek uitgedaagd zijn, ronden we af met een heerlijke ontspanning
Modern-Jazz 'Beginners', Eigentijdse dynamische dansvorm waarin verschillende aspecten uit de moderne dans en Jazzdance worden gecombineerd. Zowel ritme, snelheid, techniek en kracht komen aan bod. Je leert de souplesse en vloeiende organische bewegingen uit de moderne dans met de groove, strakheid en polyritmiek uit de jazzdance combineren.
Modern-Jazz 'Beginners, Semi-Gevorderden', Eigentijdse dynamische dansvorm waarin verschillende aspecten uit de moderne dans en Jazzdance worden gecombineerd. Zowel ritme, snelheid, techniek en kracht komen aan bod. Je leert de souplesse en vloeiende organische bewegingen uit de moderne dans met de groove, strakheid en polyritmiek uit de jazzdance combineren.
Klassiek Ballet & Jazzdance 'Semi-Gevorderden', Lekker in je vel door de klassieke barre training en heerlijk in beweging door de combinatie met eigentijdse Jazzdance combinatie. Je werkt tijdens de klassiek ballet en Jazzdance combinatieles aan een goede coördinatie en een sterk en lenig lichaam. Het resultaat is een fijn lichaamsbewustzijn, gestoeld op een ijzersterke basishouding.
Lyrical Jazz 'Semi-Gevorderden', Lyrical Jazz is een zeer dynamische dansvorm waarin Jazzdans wordt gecombineerd met verschillende aspecten van modern en ballet. Lyrical Jazz legt de nadruk op het vertellen van het verhaal en het ervaren van de emotie die te vinden is in de muziek. 
HipHop 'Beginners, Semi-Gevorderden'Tijdens de HipHop dansles leer je passen uit de Old-, Mid- en New-skool HipHop, de verschillende steps, moves en grooves worden gecombineerd tot een mooie choreografie. Op deze manier ziet het samen dansen er al snel fris en energiek uit. Wanneer je HipHop kan dansen, voel je je vrij om te dansen bij iedere feestelijke gelegenheid. 
Feminine 'Semi-Gevorderden', Bij feminine combineren we aspecten uit verschillende dansstijlen, waarin bewegingsstijlen en choreografieën worden toegepast die de nadruk leggen op vrouwelijke expressie, sensualiteit, kracht en empowerment. Het verkennen en vieren van vrouwelijke kracht en energie staan hierbij centraal.
Contemporary 'Beginners', Tijdens de Contemporary dansles ervaar je steeds meer vrijheid om te bewegen en jezelf fysiek te uiten door middel van slides, rolls en het dynamische gebruik van snelheid. Contemporary is abstract maar heeft veel zeggingskracht, ook is er veel aandacht voor hoe je je adem inzet om het bewegingsmateriaal te ondersteunen. 

Aanbieder

 

Bransz Team
Info@Bransz.nl
Nude 38, Wageningen
Proefles Dans, Musical, Theater, Yoga & Urban Sports | BRANSZ