In samenwerking met de gemeente Rhenen en Doortrappen houdt Sportservice De Vallei in november twee Vitaliteitsdagen waarbij inwoners vanaf 55 jaar gratis hun fitheid kunnen testen. De testen geven inzicht in de fysieke gezondheid en beweegmogelijkheden.
De twee momenten zijn op donderdag 13 november van 10.00 tot 14.00 uur in gymzaal Bestegoed in Elst en op vrijdag 14 november van 10.00 tot 16.00 uur in gymzaal Lijsterberg in Rhenen. Aanmelden voor een dag en tijd kan tot en met 2 november via onderstaand formulier.
ADVIES EN INFORMATIE VOOR OUDEREN
Wie zich aangemeld heeft, krijgt een gratis fitheidstest en adviesgesprek op basis van de resultaten van de test. Verder is er, ook zonder aanmelding, informatie verkrijgbaar over al het aanbod voor ouderen in de gemeente. Denk aan mogelijkheden op zowel beweeg-, zorg- als cultureel gebied. Ook is er een fietsdocent van Doortrappen aanwezig.
TIPS OVER VEILIG FIETSEN
Naast de fitheidstesten is er deze dagen ook aandacht voor veilig blijven fietsen vanuit het programma Doortrappen. Ervaren fietsdocenten geven informatie over veilig en comfortabel blijven fietsen. Bijvoorbeeld over e-bikes en driewielers, het gebruik van de fietshelm en spiegel, of problemen met op- en afstappen. Iedereen kan hier terecht met vragen. Wie met de eigen fiets komt, krijgt tips op maat.
VERVOLGPROGRAMMA’S
Na de Vitaliteitsdag is het mogelijk om aan te sluiten bij sport- en beweegaanbod in de gemeente Rhenen of deel te nemen aan de beweegcarrousel, waarbij deelnemers kennismaken met verschillende sporten om zo tot een passende match te komen. Daarnaast is het mogelijk om aan te melden voor de Wandeluitdaging die dit najaar nog loopt tot 9 december, en volgend voorjaar 2026 weer van start gaat, een fitadvies gesprek of de voorinschrijving voor de cursus valpreventie.
MEER INFORMATIE
Neem voor meer informatie contact op met buurtsportcoach Larissa Wattilete van Sportservice De Vallei via 06-82947679 of stuur een e-mail naar larissa.wattilete@sportservicedevallei.nl.
Vitaliteitsdag
Aanmelden voor de vitaliteitsdag in Rhenen of Elst.
