AquaTacoyo – Zwembad De Bongerd

AquaTacoyo: balans tussen kracht en ontspanning

AquaTacoyo is een energieke combinatie van conditie-, kracht- en ontspanningsoefeningen in het water. Tijdens de les wisselen inspanning en ontspanning elkaar af, waardoor je zowel fysiek als mentaal in balans komt. Bewegen in het water zorgt ervoor dat je spieren optimaal getraind worden, terwijl je gewrichten worden ontlast. Dit maakt de kans op blessures minimaal. De natuurlijke weerstand van het water zorgt ervoor dat je meer calorieën verbrandt dan bij veel andere vormen van training. AquaTacoyo is geschikt voor iedereen die houdt van variatie en uitdaging. Het is een speelse maar effectieve manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren, kracht op te bouwen en stress los te laten.