Bewegen voor 55+ bij Scylla55+

We moeten allemaal blijven bewegen en dat geldt zeker voor 55-plussers. Bij Scylla 55+ werken we in een gezellige sfeer aan onze conditie. Eén of meer keren per week kun je een uurtje onder leiding van een deskundige sportbegeleider verantwoord en op eigen niveau meedoen.

De sfeer is top!

Het eerste halfuur is de warming-up en doen we oefeningen om de verschillende spieren en gewrichten te trainen. Het tweede halfuur doen we een sport of spel, zoals badminton, burchtbal, zaalhockey, dynamic tennis of volleybal. Je wordt uitgedaagd, maar niet overvraagd. Ieder doet wat hij of zij kan en dat wordt gerespecteerd door de anderen. En niet te vergeten: de sfeer is top!