Beweeg 10-daagse, Gemeente Ede, Senioren
Master fitness bij Woest Training
Over de activiteit
Tijdens de groepslessen Master Fitness leggen we de focus op functionele krachtoefeningen. Oftewel, bewegingen die je in het dagelijks leven veel gebruikt en pijnvrij wilt blijven kunnen doen.
Correct uitvoeren van oefeningen
Het gaat dus niet om een snelle tijd of wie het zwaarste gewicht kan tillen, maar om het correct uitvoeren van oefeningen, sterker worden, en de voordelen hiervan te ervaren in het dagelijks leven. We maken gebruik van kettlebells, plates en dumbells. Alles is aan te passen naar elk niveau.Lestijden
- Elke dinsdag van 10:15 – 11:15 uur
- Elke donderdag om 10:15 – 11:15 uur
Locatie
Plan je route
