Start Valpreventiecursus In Balans Lunteren

De cursus Valpreventie In Balans die in Lunteren wordt gegeven bestaat uit voorlichting en beweegoefeningen gebaseerd op Tai Chi. Het doel van In Balans is het verminderen van valincidenten door bewustwording van risicofactoren en verbeteringen van balans, spierkracht, mobiliteit en toename en zelfvertrouwen en ontspanning. Op donderdag 23 oktober is er een informatiebijeenkomst, van 10:00-11:30 uur in het Westhoffhuis, waarin uitleg wordt gegeven over de cursus. Deze is gratis toegankelijk. Vooraf aanmelden wordt wel op prijs gesteld. Dat kan door een e-mail te sturen naar Sportservice De Vallei via senioren@sportservicedevallei.nl of bel naar buurtsportcoach Kirsten Veldhuizen: 06 – 57 83 95 92 of projectmedewerker Angeline van de Kraats: 06 - 51 56 15 21. Duur van de interventie is 13 weken, waarbij er 2x in de week een training en/of cursusbijeenkomst is.

Oefeningen gericht op:

• Algehele fitheid
• Balans en ontspanning
• Versterken en losmaken van voeten, enkels en benen
• Opstaan vanuit een stoel, bed of van de grond
• Tips bij het lopen (functioneel lopen)
• Lopen met een stok of rollator

Cursusinformatie:

• Dinsdagmiddag van 16:30-17:30 uur vrijdagmiddag van 14:30 tot 15:30 uur
• Aansluitend is er de mogelijkheid om na te kletsen met een kopje koffie of thee.
• Startdatum:  dinsdag 4 november 2025
• Locatie: Fysiocentrum Ederveen-Lunteren, Dorpstraat 69-1, Lunteren
• De eigen bijdrage voor deelname aan de cursus bedraagt € 50,00. Het is ook mogelijk om de ''Meer Volwassenen Meedoen''-bonnen te gebruiken van de gemeente Ede.

Aanmelden voor gratis informatiebijeenkomst:

De informatiebijeenkomst op donderdag 23 oktober en is gratis toegankelijk. Laat wel even weten of u komt door een e-mail te sturen naar Sportservice De Vallei via senioren@sportservicedevallei.nl of bel naar buurtsportcoach Kirsten Veldhuizen van  via 06 – 57 83 95 92 of Angeline van de Kraats: 06 - 51 56 15 21. Duur van de interventie is 13 weken, waarbij er 2x in de week een training en/of cursusbijeenkomst is.  

Vragen of contact:

Kirsten Veldhuizen 06 - 57 83 95 92, Angeline van de Kraats: 06 - 51 56 15 21 senioren@sportservicedevallei.nl