Start Valpreventiecursus In Balans Wageningen

De cursus Valpreventie In Balans die in Wageningen wordt gegeven bestaat uit voorlichting en beweegoefeningen gebaseerd op Tai Chi. Het doel van In Balans is het verminderen van valincidenten door bewustwording van risicofactoren en verbeteringen van balans, spierkracht, mobiliteit en toename en zelfvertrouwen en ontspanning. Op maandag 13 april is er een informatiebijeenkomst waarin uitleg wordt gegeven over de cursus. Deze is gratis toegankelijk. Aanmelden vooraf wordt wel op prijs gesteld. Dat kan door een e-mail te sturen naar buurtsportcoach Sylvano Hendriks van Sportservice De Vallei via sylvano.hendriks@sportservicedevallei.nl of bel naar 06 – 468 150 44. Duur van de interventie is 12 weken, waarbij er 2x in de week een training en/of cursusbijeenkomst is.

Oefeningen gericht op:

• Algehele fitheid
• Balans en ontspanning
• Versterken en losmaken van voeten, enkels en benen
• Opstaan vanuit een stoel, bed of van de grond
• Tips bij het lopen (functioneel lopen)
• Lopen met een stok of rollator

Cursussen:

• Maandag- en donderdagochtend 2x per week van 11:00 tot 12:00 uur
• Startdatum: maandag 13 april met een informatiebijeenkomst. Duur is 12 weken m.u.v. Koningsdag, Hemelvaartsdag en Tweede Pinksterdag.
• Locatie: Sporthal het Binnenveld, Marijkeweg 23, Wageningen.
• De eigen bijdrage voor deelname aan de cursus bedraagt € 50,00.
• Aansluitend is er de mogelijkheid om na te kletsen met een kopje koffie of thee.

Aanmelden voor gratis informatiebijeenkomst:

De informatiebijeenkomst op maandag 13 april is gratis toegankelijk. Laat wel even weten dat u komt door een e-mail te sturen naar sylvano.hendriks@sportservicedevallei.nl of bel naar 06 – 468 150 44.

Direct aanmelden voor de cursus:

Klik hier om u aan te melden voor de cursus en de eigen bijdrage te voldoen.

Vragen of contact:

Sylvano Hendriks sylvano.hendriks@sportservicedevallei.nl 06 – 468 150 44

Overzicht met data:

Dag	Wie:	Datum	Type bijeenkomst
Maandag	Sylvano	13-04-2026	Informatiebijeenkomst
Maandag	Joeri	20-04-2026	Cursusbijeenkomst 1
Donderdag	Marc	23-04-2026	Cursusbijeenkomst 2
Maandag	Geen les	27-04-2026	Koningsdag
Donderdag	Marc	30-04-2026	Cursusbijeenkomst 3
Maandag	Joeri	04-05-2026	Trainingsbijeenkomst 1
Donderdag	Marc	07-05-2026	Trainingsbijeenkomst 2 (testdag)
Maandag	Joeri	11-05-2026	Trainingsbijeenkomst 3
Donderdag	Geen les	14-05-2026	Hemelvaartsdag
Maandag	Joeri	18-05-2026	Trainingsbijeenkomst 4
Donderdag	Marc	21-05-2026	Trainingsbijeenkomst 5
Maandag	Geen les	25-05-2026	Tweede Pinksterdag
Donderdag	Marc	28-05-2026	Trainingsbijeenkomst 6
Maandag	Joeri	01-06-2026	Trainingsbijeenkomst 7
Donderdag	Marc	04-06-2026	Trainingsbijeenkomst 8
Maandag	Joeri	08-06-2026	Trainingsbijeenkomst 9
Donderdag	Marc	11-06-2026	Trainingsbijeenkomst 10
Maandag	Joeri	15-06-2026	Trainingsbijeenkomst 11
Donderdag	Marc	18-06-2026	Trainingsbijeenkomst 12
Maandag	Joeri	22-06-2026	Trainingsbijeenkomst 13
Donderdag	Marc	25-06-2026	Trainingsbijeenkomst 14
Maandag	Joeri	29-06-2026	Trainingsbijeenkomst 15
Donderdag	Marc	02-07-2026	Trainingsbijeenkomst 16
Maandag	Joeri	06-07-2026	Trainingsbijeenkomst 17
Donderdag	Marc	09-07-2026	Trainingsbijeenkomst 18
Maandag	Joeri	13-07-2026	Trainingsbijeenkomst 19 (Testdag)
Donderdag	Marc	16-07-2026	Trainingsbijeenkomst 20