Wie zijn of haar vitaliteit wil testen of vitaler wil wordt komt naar Vitalteitsdagen in november in Elst en Rhenen!
In samenwerking met de Gemeente Rhenen en Doortrappen organiseert Sportservice De Vallei twee Vitaliteitsdagen waarbij inwoners van de gemeente Rhenen vanaf 55 jaar de fitheid kunnen testen. De testen geven inzicht in de fysieke gezondheid en beweegmogelijkheden. Hierbij wordt onder andere conditie en kracht gemeten. Deelnemers krijgen een gratis adviesgesprek op basis van de resultaten van de testen. Daarnaast is er, ook zonder aanmelding, informatie verkrijgbaar over al het aanbod in de buurt, op zowel beweeg-, zorg- als cultureel gebied en een gratis fietscheck door een fietsdocent van Doortrappen.
Waar en wanneer
De vitaliteitsdagen zijn op donderdag 13 november van 10.00 tot 14.00 uur in gymzaal Bestegoed in Elst en op vrijdag 14 november van 10.00 tot 16.00 uur in het Feel Fit Center in Rhenen. Om hier deel aan te nemen is aanmelden vooraf noodzakelijk. Dat kan t/m zondag 9 november via sportservicedevallei.nl/vitaliteitsdag .
Tips over veilig fietsen
Naast deze testen is er ook aandacht voor vitaal blijven fietsen vanuit het programma Doortrappen (veiliger fietsen tot je 100ste). Ervaren fietsdocenten geven informatie over veilig en comfortabel blijven fietsen, bijvoorbeeld over e-bikes en driewielers, fietshelm en spiegel, of problemen met op- en afstappen. Iedereen kan hier terecht met alle vragen. Wie met de eigen fiets komt krijgt tips op maat. Voor deze activiteit is aanmelden niet nodig.
Vervolgprogramma’s
Na de Vitaliteitsdag is het mogelijk om aan te sluiten bij sport- en beweegaanbod in de gemeente Rhenen of deel te nemen aan de beweegcarrousel, waarbij deelnemers kennismaken met verschillende sporten om zo tot een passende match te komen. Daarnaast is het mogelijk om aan te melden voor de Wandeluitdaging die dit najaar nog loopt tot 9 december, en in het voorjaar van 2026 ook weer van start gaat, voor een fitadvies gesprek of voor de cursus valpreventie.
Kijk voor meer informatie op sportservicedevallei.nl/rhenen-vitaal. Ook kan contact opgenomen worden met buurtsportcoach Larissa Wattilete van Sportservice De Vallei via 06 – 829 476 79 of stuur een e-mail naar larissa.wattilete@sportservicedevallei.nl.
