Wil jij nu aan de slag met gezonder leven?

Wil jij je fitter voelen, meer energie hebben en lekkerder in je vel zitten? Onze leefstijlcoaches helpen je stap voor stap op weg. Geen crashdiëten of snelle oplossingen, maar een duurzaam traject waarin we kijken naar voeding, beweging, slaap, ontspanning én mindset.
We starten altijd bij jouw persoonlijke situatie en doelen. Of je nu jong of oud bent, veel of weinig ervaring hebt met gezond leven — wij helpen jou op weg.

Wil jij weten of je in aanmerking komt voor leefstijlcoaching? Kijk dan eerst even bij de Veelgestelde vragen.

Neem contact met ons op
Leefstijlcoaching van Sportservice De Vallei
Image

CooL-programma (Gecombineerde Leefstijlinterventie)

Het CooL-programma is een traject van 2 jaar. In de eerste 8 maanden werk je samen met een leefstijlcoach aan gedragsverandering: gezonder eten, meer bewegen, beter slapen, ontspanning en omgaan met stress. De 16 maanden daarna zijn gericht op het volhouden van je nieuwe leefstijl.

Wanneer je aan de volgende punten voldoet wordt dit programma vergoed vanuit de zorgverzekeraar en is deelname geheel gratis.

  • Je bent 18 jaar of ouder.
  • Je hebt een BMI van 30 of hoger of een BMI tussen de 25 en 30 met daarbij (een verhoogd risico op) hart- en vaatziekten of diabetes type 2. Bereken hier je BMI.
  • Je bent gemotiveerd om jouw leefstijl aan te passen en je bent bereid om twee jaar lang mee te doen aan het programma.
  • Je hebt een doorverwijzing van de huisarts.

Voor vragen of meer informatie kun je contact opnemen met onze leefstijlcoaches via leefstijlcoaching@sportservicedevallei.nl of vul onderstaand formulier in.

GLI CooL met beweegprogramma in Elst (U)

In Elst in de gemeente Rhenen kun je het CooL-programma volgen mét een extra beweegprogramma van 8 maanden. Naast groepsbijeenkomsten en persoonlijke gesprekken krijg je gastlessen en beweegactiviteiten op elk niveau.

Je komt in aanmerking als:

  • Je 18 jaar of ouder bent, de Nederlandse taal beheerst, gemotiveerd bent;
  • Plus een BMI van 25 of hoger hebt met een verhoogd gezondheidsrisico of als je een BMI boven de 30 hebt;
  • Je een verwijzing hebt van je huisarts of praktijkondersteuner

Deelname is gratis via de basisverzekering, behalve een eigen bijdrage van € 25 voor de beweegactiviteiten. Er wordt wel inzet en aanwezigheid verwacht.

Mail leefstijlcoach Jannet van de Pol
Dumbbells
Image

Your Coach Next Door (YCND) in Wageningen

Coaching voor kinderen met overgewicht

Woon je in Wageningen, ben je jonger dan 20 jaar of heb je een kind in de leeftijd van 0 tot 19 jaar met obesitas of (ernstig) overgewicht? Dan kan de YCND methode helpen.

Bij de YCND methode helpen we kinderen, jeugd en jongeren met overgewicht en obesitas om gezonder te leven. Zij krijgen twee jaar lang begeleiding van onze kindergezondheidscoach Jannet van de Pol. Die werkt samen met alle betrokken zorgverleners in de wijk, zoals de huisarts of kinderarts. Ook kan de coach extra hulp inschakelen van bijvoorbeeld een diëtiste of psycholoog. Zo proberen we jou of je kind in brede zin te helpen, om een beter effect te behalen.

Voorwaarden:

  • Verwijzing via huisarts, jeugdarts of kinderarts
  • Overgewicht of obesitas vastgesteld volgens de groeicurve

Sportuurtje voor volwassenen

Speciaal voor deelnemers aan onze leefstijlprogramma’s of mensen die op een laagdrempelige manier (weer) willen bewegen. Je werkt in een klein groepje aan kracht, uithoudingsvermogen en soepel bewegen, altijd op je eigen niveau.

Je komt in aanmerking als je deelneemt aan een GLI leefstijlprogramma of een BMI hebt van 25 of hoger. Bereken hier je BMI.

  • Wanneer: woensdag 19.30 – 20.30 uur, ASM-ruimte, Van de Knaaphal, Ede
  • Kosten: € 60 voor een 10-rittenkaart

Nieuwsgiering?

Kom een keer kennismaken (1 proefles gratis).

Meer info

Mail buurtsportcoach Justin Marks
Multifunctionele trainingsruimte Van der Knaaphal
Image

Welzijn op recept

Welzijn op Recept is een alternatief voor mensen met psychosociale klachten. In plaats van het ’traditionele pilletje’ voor te schrijven, verwijst de huisarts je door naar een welzijnscoach.

Welzijn op Recept is bedoeld voor mensen met klachten zoals stress, somberheid, verlies of eenzaamheid. Samen kijken we welke activiteiten bij jou passen om weer meer plezier en energie te ervaren.

Jouw huisarts of praktijkondersteuner kan je direct verwijzen naar Malkander, het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) of Sportservice De Vallei. Zij kennen de mogelijkheden in jouw wijk, hebben veel nuttige contacten en bieden steun die past bij jouw situatie. Zo helpen we je stap voor stap aan meer energie, plezier en welzijn.

Meer informatie

Neem contact met leefstijlcoach Jannet van de Pol van Sportservice De Vallei via jannet.vandepol@sportservicedevallei.nl.

Heb je een vraag, een suggestie, een klacht of wil je graag contact?

Vul onderstaand formulier in en één van onze leefstijlcoaches neemt contact met je op.

Heb je een klacht en wil of kun je die niet bespreekbaar maken met ons, of wil je hierbij onafhankelijke ondersteuning, dan kun je contact opnemen met Klachtenportaal Zorg. Klachtenportaal Zorg is een externe organisatie waar wij bij zijn aangesloten om onvrede en klachten over onze zorg te helpen oplossen. Je kunt ook een e-mail sturen aan info@klachtenportaalzorg.nl.

Naam(Vereist)
Laden...

Onze leefstijlcoaches helpen je graag een stap verder

Voldoende sporten en bewegen is een goede stap

Zet zelf alvast de stap en kom in beweging. Sportservice De Vallei heeft aanbod voor een leven lang sporten en bewegen.

Agenda