Soepel en Fit van Lijf en Leven Ede

Soepel & Fit!

Stoelyoga is een fijne, toegankelijke les vol beweging op en om de stoel, geschikt voor iedereen die op een veilige manier wil werken aan mobiliteit en ontspanning.

Actief en ontspanning

Actief bezig zijn en ontspanning ervaren, dat is Soepel & Fit, voor lichaam en geest! Deze les is erop gericht om op verschillende manieren soepel en fit te blijven, met oefeningen op en om de stoel.

Wat kunt u verwachten ?

• Beweging op de stoel: zachte rekoefeningen en eenvoudige bewegingen, veilig en zonder overbelasting.
• Aandachttraining: we oefenen om in het hier en nu te zijn met aandacht voor het lichaam, de adem en het moment.
• Begeleiding op maat: de lessen worden gegeven door een ervaren docent en in samenwerking met onze fysiopraktijk waar we zorgen voor een warme en vertrouwde sfeer.

Maximaal aantal personen, vooraf overleg met Linda van Olderen van Lijf en Leven Ede bv (0318 – 64 25 09)