Doe mee met de 7 dagen water challenge 2026

Van 30 september t/m 6 oktober doen we mee aan de #7dagenwaterchallenge: zeven dagen lang kiezen we voor water. Een kleine uitdaging met een groot effect. Voldoende water drinken helpt je om je fit, energiek en lekker in je vel te voelen. Door bewust te kiezen voor water ontdek je hoe makkelijk gezond drinken kan zijn. 

Op Nationale Kraanwaterdag, woensdag 30 september, trappen we samen af. Het perfecte moment om water een vaste plek te geven in jouw dag, jouw organisatie of jouw locatie. Want wie genoeg drinkt, zit letterlijk én figuurlijk lekker in zijn vel.

Klik, doe mee en geef je direct op!
Kind drinkt water buiten
Image

Waarom water?

Water is de gezondste én meest duurzame dorstlesser. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 75% uit water, en om goed te functioneren heeft iedereen dagelijks zo’n 1,5 liter vocht nodig. Voldoende drinken helpt je om je fit, energiek en geconcentreerd te voelen. Thuis, op school, op de opvang en tijdens sport. Zelf alvast aan de slag met gratis uitdagend en educatief lesmateriaal? Kijk dan eens op de site van Nationale Kraanwaterdag.

Waarom meedoen?

  • Gezonde gewoonte: water wordt een vanzelfsprekende keuze.
  • Bewuste keuze: kinderen en jongeren leren spelenderwijs over gezondheid en duurzaamheid.
  • Gezonde omgeving: water past bij een actieve, positieve omgeving.
  • Samen uitdaging: meedoen maakt waterdrinken leuk en zichtbaar.

Wat krijg je als deelnemer?

Alle deelnemers ontvangen: startpakket met posters, afvinkkaartjes en weetjes, educatieve materialen om spelenderwijs met het thema aan de slag te gaan & tips en tools om waterdrinken structureel te stimuleren. 

Extra materiaal

Naast het startpakket voor alle deelnemers, zijn er extra’s voor scholen, kinderopvang & BSO’s en sport- & buurtlocaties

Voor scholen

Water is de basis voor een fijne schooldag. Kinderen die genoeg drinken, kunnen zich beter concentreren, voelen zich energieker en presteren beter. Uit onze scholenmonitor blijkt dat afspraken over waterdrinken vaak ontbreken. Met de #7dagenwaterchallenge dagen we scholen uit om extra aandacht te geven aan waterdrinken en te ervaren hoe eenvoudig het is om water onderdeel van de dag te maken.

Extra’s voor scholen:

  • Gratis gastles over waterdrinken.
  • Lekker‑in‑je‑Vel‑bidon voor elke leerling (zolang de voorraad strekt).
  • Aansluiting bij Gezonde School-thema’s.
Direct aanmelden

Voor kinderopvang & BSO’s

Op jonge leeftijd kennismaken met water legt een gezonde basis. Kinderen die voldoende drinken, voelen zich fitter, spelen met meer energie en hebben meer focus. De #7dagenwaterchallenge maakt waterdrinken zichtbaar en leuk binnen de dagelijkse routine. Zo ontdekken kinderen hoe makkelijk het is om water een vanzelfsprekend onderdeel van de dag te maken.

Extra’s voor kinderopvang & BSO’s:

  • Materialen en activiteiten die aansluiten bij spelenderwijs leren.
  • Tips voor een gezonde omgeving voor jonge kinderen.
Direct aanmelden

Voor Sport- & buurtlocaties

Water past perfect bij een actieve omgeving. Bezoekers die voldoende drinken, voelen zich energieker, herstellen beter en blijven langer actief. De #7dagenwaterchallenge helpt locaties om waterdrinken zichtbaar en laagdrempelig te maken. Zo zetten jullie samen een stap naar een gezonde omgeving waarin water de vanzelfsprekende keuze wordt voor iedereen.

Extra’s voor sport- & buurtlocaties:

  • Gratis glazen watertappunt voor de locatie.
  • Materialen die aansluiten bij sportieve activiteiten.
Direct aanmelden

Inspiratie en tools

We hebben allerlei hulpmiddelen om de #7DagenWaterChallenge vol te houden.

Receptenboekje en afvinkkaartje

Download de brochure met recepten om je water extra lekker te maken. En gebruik het afstreepkaartje om bij te houden hoeveel dagen jij het volhoudt!

Suikerposter

Vergelijk het suikergehalte van water en frisdranken.

Gratis materialen lenen

Leen gratis educatieve materialen zoals de waterbar en ENERGIE.

Zo doe je mee

Vul onderstaand formulier in en meld jouw locatie direct aan!

Laden...

Onze Lekker in je Vel, JOGG Regisseurs

Zeven dagen alleen water drinken!

Dat houd jij toch ook vol? Klik hieronder voor meer informatie, tips en tools over het drinken van water.

Ik drink elke dag water