Het sport- en beweegaanbod
Dans: bewegen op muziek op eigen tempo. Met een beetje ritmegevoel kunt u al snel meedoen. Het samen dansen maakt het gezellig, geeft energie en zorgt voor een positief gevoel.
Wandelen: samen met de begeleider(s) van de wandelgroep uit Rhenen, wandelt u een stuk in de omgeving van het Feel Fit Centre. De leider van de wandelgroep houdt rekening met het tempo van de groep. Ondertussen is er tijd voor een praatje.
Vitality club: een groep van 55-plussers die samen buiten beweegt op een openbare plek in een stad of dorp. Het is als Nederland in beweging, maar dan gezamenlijk en in de buitenlucht. De oefeningen zijn gericht op kracht, uithoudingsvermogen, balans en cognitie. Ze zijn aan te passen naar niveau en onder deskundige begeleiding.
E-gym: de E-circle bestaat uit acht slimme fitness apparaten die zich aanpassen aan jouw lichaam en niveau. In 30 minuten train je met begeleiding veilig en effectief alle spiergroepen in de fitnessruimte.
