Start Valpreventiecursus In Balans Ede

De cursus Valpreventie In Balans die in Ede wordt gegeven bestaat uit voorlichting en beweegoefeningen gebaseerd op Tai Chi. Het doel van In Balans is het verminderen van valincidenten door bewustwording van risicofactoren en verbeteringen van balans, spierkracht, mobiliteit en toename en zelfvertrouwen en ontspanning. Duur van de cursus is 13 weken, waarbij er 2x in de week een training en/of cursusbijeenkomst is.

Oefeningen gericht op:

• Algehele fitheid
• Balans en ontspanning
• Versterken en losmaken van voeten, enkels en benen
• Opstaan vanuit een stoel, bed of van de grond
• Tips bij het lopen (functioneel lopen)
• Lopen met een stok of rollator

Cursusinformatie

• Woensdag van 10:00-11:00 uur en vrijdag van 10:30-11:30 uur
• Aansluitend is er de mogelijkheid om na te kletsen met een kopje koffie of thee.
• Startdatum: woensdag 4 februari 2026
• Locatie: Fysiotherapie Ede Veldhuizen, Bellestein 61B, Ede
• De eigen bijdrage voor deelname aan de cursus bedraagt € 50,00. Het is ook mogelijk om de ''Meer Volwassenen Meedoen''-bonnen te gebruiken van de gemeente Ede.

Deelnemen

Wilt u deelnemen aan de cursus In Balans? Informeer of er nog ruimte is op de cursus.

Meer informatie

Wilt u meer informatie, neem dan contact op met de buurtsportcoach van de gemeente Ede. Dit kan door een mail te sturen naar senioren@sportservicedevallei.nl of telefonisch met buurtsportcoach Angeline van de Kraats: 06 - 51 56 15 21 of Kirsten Veldhuizen: 06 - 57 83 95 92.